便秘で悩んでいる女性って多いですよね？
私の母も、長年便秘で苦しんでいます。
女性のほうが男性よりも便秘になりやすい傾向があるみたいですが、
調べてみるとこれは腹筋などの筋力がどうやら関係しているみたいです。
また、運動不足の影響も便秘には関係あるのだとか。
そして、やはり便秘の大きな原因となっているのが
食の欧米化だと言われています。
肉を多く取るようになった反面、整腸作用のある食物繊維の摂取が減少し
それで便秘になってしまうのだそうです。
そんな食物繊維と良く似た効果を便秘に対して発揮するのが
ミドリムシに含まれている成分のパラミロンです。
私のバイト先の友達の知り合いが言っていたように、
確かに便秘に高い効果があるみたいです。
そんなに便秘に効果があるなら、私もミドリムシのサプリメントに挑戦して
便秘解消にトライしてみてもいいかな…と思っています。
それに、やっぱり変な食べ物コレクターの私としては、何よりも
ミドリムシがどんな味なのか、ぜひ試してみたい!!
それで同時に便秘も解消できるなら、一石二鳥です。
そうそうもう一つ…ミドリムシに豊富に含まれていて、日本人が足りていない成分。
それは、DHAです。
DHA…聞いたことある人も多いのではないでしょうか。
DHAは頭を良くすると囁かれている、魚に多く含まれている栄養素です。
特にマグロに含まれている成分として有名ですが、
実は、マグロの体内でDHAを生成することはできないんです。
それなのにマグロの体内に存在する理由は、ユーグレナが握っていました。
…と言うのも、もともとこのDHAを体内で作り出しているのはミドリムシのほうなんです。
このミドリムシを他の動物プランクトンなどが捕食し、
それを小魚が捕食し、最後にその小魚をマグロが食べるので
濃縮されたDHAをマグロが持つことになるのだそうです。おもしろいですよね。
マグロはおいしいけれど、DHAを摂りつつ便秘も改善できるミドリムシのほうが
食品としては優秀な気がします。